Bà mẹ sau sinh sở hữu vóc dáng nuột nà đáng ngưỡng mộ như thời con gái.

Phan Hoàng Thu, cao 1m72 và sở hữu ba vòng chuẩn, đã giành ngôi Hoa hậu Đông Nam Á tại cuộc thi Hoa hậu Du lịch thế giới 2013. Sau đó, cô chuyển sang làm MC và trở thành gương mặt quen thuộc tại nhiều sự kiện. Tháng 6 năm 2016, cô sinh con và chỉ 20 ngày sau đã trở lại công việc, khiến nhiều người bất ngờ vì vóc dáng vẫn thon gọn. Trong thai kỳ, cô chỉ tăng 10 kg, trong khi con gái đạt 3 kg, và hầu như không tăng cân trong 4 tháng đầu, đến tháng thứ 5 thì mọi người mới biết cô mang bầu.

Từ tháng thứ 7, cơ thể của Thu bắt đầu nặng nề hơn, nhưng ở tháng thứ 6, cô vẫn rất gọn gàng và quyến rũ. Để giữ cân nặng ổn định trong thời gian mang thai bé Bào Ngư, Thu hạn chế đường và tinh bột, bổ sung nhiều thịt bò để cung cấp sắt, đồng thời chăm chỉ vận động như đi bộ và bơi lội. Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh, Thu cho biết cho con bú sữa mẹ là cách hiệu quả nhất, mặc dù bé không quen bú trực tiếp do miệng còn nhỏ.

Hằng ngày, Thu phải dùng máy vắt sữa từ 5 đến 6 lần, thậm chí nửa đêm cũng phải dậy để vắt sữa đúng cữ. Có hôm, trong lúc ghi hình, cô phải xin phép ekip về nhà để làm việc này. Bào Ngư, con gái 6 tháng tuổi của Thu, vẫn được mẹ cho bú hoàn toàn. Nhờ sinh thường, Thu dễ dàng lấy lại vóc dáng. Sau 20 ngày sinh, cô đã bắt đầu tập luyện và duy trì chế độ này để giảm cân hiệu quả, khiến nhiều người trêu rằng cô vẫn như thời con gái. Ngoài vóc dáng, Thu còn có làn da khỏe mạnh, nhờ chăm chỉ tập thể dục và chế độ chăm sóc da trong thai kỳ.

Trong thời gian mang bầu, Thu hạn chế trang điểm và thường sử dụng mặt nạ thiên nhiên như lô hội và dưa leo để dưỡng da. Để tránh rạn da, cô sử dụng dầu dừa hàng ngày sau khi tắm và kết hợp với các loại kem dưỡng có thành phần thiên nhiên. Sau khi sinh, Thu tiếp tục đắp mặt nạ 2 lần một tuần và được mẹ ngâm cho một hũ rượu gừng và nghệ.

Bài thuốc dân gian này giúp phụ nữ sau sinh lưu thông máu và cải thiện làn da. Chỉ cần thấm rượu gừng nghệ vào bông hoặc khăn mềm, lau mặt và cơ thể hàng ngày để thấy hiệu quả. Nhiều mẹ bỉm sữa bận rộn không có thời gian chăm sóc bản thân, nhưng với sự kiên trì, họ vẫn có thể làm đẹp. Hoàng Thu, dù bận rộn với công việc và chăm con, vẫn chú trọng đến việc giữ gìn sắc đẹp. Các mẹ nên xây dựng chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý, ít nhất 3 lần mỗi tuần, mỗi lần từ 40 phút đến 1 tiếng, để đạt kết quả tốt. Chỉ sau 2 tháng sinh, Hoàng Thu đã lấy lại vóc dáng chuẩn siêu mẫu.

Hoàng Thu cho rằng cho con bú sữa mẹ hoàn toàn là phương pháp giảm cân hiệu quả. Bà mẹ một con nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh. Ngoài công việc, cô dành thời gian cho con trai nhỏ và chọn sinh thường, giúp vóc dáng phục hồi nhanh chóng. Nhiều người không nhận ra cô đã làm mẹ vì vẫn giữ được thân hình nuột nà.

Source: https://afamily.vn/voc-dang-nuot-na-dang-ghen-ty-cua-ba-me-sinh-con-xong-van-nhu-thoi-con-gai-20161208124142988.chn